De juiste matrasvastheid kiezen voor jouw slaapstijl

Snel antwoord

De ideale stevigheid van je matras hangt af van je primaire slaaphouding, je lichaamsgewicht en of je drukverlichting of wervelkolomuitlijning nodig hebt. Zijslapers hebben meestal een medium tot zachte ondersteuning nodig, rugslapers doen het goed met medium tot stevig, en buikslapers hebben doorgaans stevige ondersteuning nodig.

Hoe kiest u de juiste stevigheid

• Zijslapers: Kies een medium tot zacht matras (hardheidsgraad 3–5 van 10). Hierdoor kunnen uw schouders en heupen iets wegzakken, waardoor uw ruggengraat in een rechte lijn blijft. Een te hard matras zorgt voor drukpunten op schouder en heup. Zoek naar materialen zoals traagschuim of latex die zich goed aanpassen.
• Rugslapers: Een medium tot medium-stevig matras (hardheidsgraad 5–7) werkt het beste. Het ondersteunt de natuurlijke kromming van uw onderrug en dempt tegelijkertijd de zwaardere delen van uw lichaam. Een medium hybride matras biedt vaak de juiste balans tussen ondersteuning en comfort voor rugslapers.
• Buikslapers: Kies een stevig matras (stevigheidsgraad 7–9). Dit voorkomt dat uw heupen wegzakken, wat lage rugklachten kan veroorzaken. Zachtere matrassen hebben de neiging een hangmateffect te creëren dat de wervelkolom uit lijn brengt. Stevige matrassen met sterke randondersteuning zijn bijzonder nuttig voor buikslapers.
• Houd rekening met uw lichaamsgewicht: Zwaardere slapers (meer dan 230 lbs) hebben vaak een stevigere matras nodig om te voorkomen dat ze te diep wegzakken, zelfs als ze op hun zij slapen. Lichtere slapers (minder dan 130 lbs) vinden een medium matras misschien stevig genoeg, zelfs als het als medium-zacht wordt beoordeeld. Test een matras indien mogelijk altijd met uw eigen lichaamsgewicht of maak gebruik van een royale proefperiode.

Matrasopties die passen bij verschillende stevigheidsbehoeften

• Ember Copper Firm Matras: Het Ember Copper Firm matras is voorzien van een NatuVerex Copper Cooling hoes die actief warmte afvoert en ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen heeft. Deze stevige optie is ideaal voor buikslapers of voor wie een zelfverzekerd, ondersteunend oppervlak wil, met als extra voordeel een koelere, schonere slaapomgeving.

  

• TEMPUR-Adapt 2.0 Medium Hybride Matras: De TEMPUR-Adapt 2.0 Medium Hybrid combineert twee lagen premium TEMPUR-materiaal met responsieve verenondersteuning voor een gevoel dat zich aanpast aan uw lichaam. De medium stevigheid en hybride constructie maken het een veelzijdige keuze voor rugslapers en combinatieslapers die zowel contouren als een beetje veerkracht willen.

  

Welke stevigheid past bij u?

Het beste voor

• Zijslapers die drukverlichting nodig hebben op schouders en heupen
• Rugslapers die een gebalanceerde ondersteuning en contouren wensen
• Buikslapers die een stevig, egaal oppervlak nodig hebben om de wervelkolom uitgelijnd te houden

Niet ideaal voor

• Stellen met zeer verschillende stevigheidsvoorkeuren (overweeg een gesplitste stevigheid of een verstelbare basis)
• Slapers die de voorkeur geven aan een zacht, wolkachtig gevoel maar zware ondersteuning nodig hebben