조절 가능 베이스로 숙면 취하는 법

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머리를 약간 높이고(약 30도) 무릎을 살짝 올려 척추를 정렬하는 것부터 시작하세요. 그런 다음 제로 그래비티와 같은 사전 설정 위치를 사용하여 가장 편안한 수면을 위해 미세 조정하세요.

조절식 베이스 설정 단계별 가이드

1. 중립 척추로 시작하세요: 베이스를 먼저 평평한 위치로 설정하세요. 그런 다음 머리 부분을 약 30도(약간 경사) 올립니다. 이렇게 하면 목에 무리를 주지 않으면서 기도가 열립니다. 미끄러지는 느낌이 들면 머리를 약간 내리세요. 이 각도에서 베개가 여전히 목을 지지하는지 확인하세요.
2. 무릎을 약간 올리기: 발 부분을 몇 인치만 올리세요. 이렇게 하면 허리 압박이 완화되고 혈액 순환이 개선됩니다. 무릎을 너무 높이 올리면 엉덩이 불편을 유발할 수 있으니 주의하세요. 엉덩이에 압력이 느껴지면 발 부분을 약간 내리세요.
3. 제로 그래비티 모드 시도: 베이스에 제로 그래비티 사전 설정이 있으면 사용하세요. 체중을 고르게 분산시키고 압박점을 줄여줍니다. 사전 설정이 없으면 머리를 약 30도, 발을 약 15도 올려 비슷하게 설정하세요. 수면에 사용하기 전에 이 자세에서 몇 분간 편안함을 느껴보세요.
4. 독서 또는 TV 시청에 맞게 조정: 활동을 위해 머리 부분을 더 높이 올리세요(약 45도 이상). 미끄러짐을 방지하기 위해 무릎을 약간 올린 상태를 유지하세요. 잘 준비가 되면 머리를 다시 약 30도로 내리세요. 목의 긴장을 피하기 위해 수면 시에는 더 낮은 각도로 되돌리는 것을 기억하세요.
5. 리모컨이나 앱을 사용하여 선호하는 위치를 저장하세요: HZ 4150를 포함한 많은 베이스에서 사용자 지정 위치를 저장할 수 있습니다. 며칠 동안 다양한 각도를 테스트한 후 가장 좋은 느낌의 위치를 저장하세요. 이렇게 하면 수면 모드와 라운지 모드 사이를 쉽게 전환할 수 있습니다. 빠른 접근을 위해 '수면' 위치와 '독서' 위치를 별도로 저장하세요.

도움이 되는 조절식 베이스 기능

• 4150 조절식 베이스: HZ 4150 조절식 베이스에는 제로 그래비티, 마사지, 사전 설정 위치, 내장 야간 조명 및 블루투스 앱 제어 기능이 포함되어 있습니다. 이러한 기능을 통해 침대에서 나오지 않고도 수면 설정을 미세 조정하여 자신에게 가장 잘 맞는 위치를 빠르게 찾을 수 있습니다.